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どや顔サミットで紹介されていたションリー式ダイエット。
3つのエクササイズを朝と夜に1セットずつ、
計12分やればOKなんだそうです。
でもかなりきついエクササイズっぽいから
12分といえども続けるのはかなりきつそう・・・。

ションリー・ダイエット